Er zijn veel aanleidingen om in therapie te gaan. Dit kan een grote levensgebeurtenis zijn zoals een relatiebreuk, het overlijden van iemand die je dierbaar is, ziekte, ontslag of een heftige ervaring. Misschien ben je vastgelopen, heb je het gevoel dat je in cirkeltjes ronddraait, loop je telkens vast in dezelfde patronen met jezelf en de mensen om je heen en wil je veranderen maar weet je niet hoe.

Veel vaker is de aanleiding niet zo duidelijk maar voel je je gespannen, gejaagd, moe of leeg. Je kan het gevoel hebben dat je vooral vanuit je hoofd leeft. Misschien ervaar je dat het leven je overkomt in plaats van dat je zelf aan het roer staat en leef je niet zoals je graag zou willen. Verder kunnen moeite hebben met keuzes maken, gevoelens van gemis en onvrede aanleiding zijn om steun te zoeken bij een therapeut.

Ook zonder duidelijke aanleiding kan er een verlangen zijn naar persoonlijke groei of meer diepgang in je leven. Therapie kan juist ook heel waardevol zijn als het goed met je gaat.

Therapie geeft je meer innerlijke ruimte en vrijheid. Het allerbelangrijkste is dat je bereid bent om naar je patronen te kijken.